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日本空手道平安四段分解慢动作图解和教学视频

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1.两腿分开与肩同宽,两脚成外八宁步站立。两拳提至两大腿前〔图446〕。

3.随即,两拳变掌,左掌直臂向前推出,小指一测朝前多右掌旋臂向上架至头上方,掌心朝前〔图448〕

5.随即,右掌直臂向前推出,小指一侧朝前,左掌旋待向上架至.头上方,掌心朝前〔图450〕。

8.右脚向前上一步,脚尖点地,屈膝成虚步。同时,右拳屈肘格挡,拳心朝内,左拳移圭右肘内侧,拳心朝上〔图453〕。

9.左脚向右脚内则上步,成并步站立。同时,两拳收抱右腰间,拳心相对〔图454〕。

10.左脚以前脚掌向左侧踢击。同时,左拳向中盘横打,拳心朝下图455〕。

11.左脚下落踏实,屈膝成弓步。同时,右肘撞击,拳背朝上,左拳变掌附于右拳面〔图456〕。

12.右脚向左脚内侧上步,成并步站立。同时,两拳收抱左腰间,两拳心相对〔图457〕。

13.右脚以前脚掌向右侧踢击。同时,右拳向中盘横打.拳心朝下〔图458〕。

14.右脚下落踏实,屈膝成弓步。同时,左肘搜击,拳背朝上;右拳变掌附于左拳面(图459〕。

15.身体向左转至正面,左腿屈膝成弓步。同时,右掌屈肘向前伸出,掌心朝上,高与肩平;左拳变掌向上架至头上方,掌心朝前〔图160〕。

17,右脚向前下落踏实。同时,右掌变拳屈肘摆至左脚前,拳心朝下〔图462)。

19.随即,左脚向右脚后插步,两腿交叉。同时,右拳屈肘向前翻砸,拳心朝内,左掌变拳收至接间〔图464〕。

20.身体转至左斜后方,左脚尖点地,屈膝成虚步。同时,左拳屈肘格挡,拳心朝内,右拳收至腰间〔图465〕。

22.右脚向前下落踏实。同时,右拳向中盘直臂冲出,拳心朝下,左拳收至腰间〔图467①〕。〔图467②〕为反面。

23.左拳向中盘直臂冲出,拳心朝下〔图468①〕。21-23为连续动作。〔图468②〕为反面。

24.右脚向右俩移步,身体转动,右脚尖点地,屁膝成虚步。同时,右拳屈肘格挡,拳心朝内;左拳收至腰间〔图469①〕.〔图469②〕为反面。

26.左脚向前下落踏实。同时,左拳向中盘直臂冲出,拳心朝下,右拳收至腰间〔图471①〕。〔图471②〕为反面。

27.右拳向中盘直臂冲出,拳心朝下,左拳收至腰间〔图472①〕.25-27为连续动作。〔图472②〕为反面。

28.左脚向左侧移步,身体转全后方,左脚尖点地,屈膝成虚步。同时,左拳屈肘格档,拳心朝内,右拳移至左肘内侧,拳心朝上〔图473①〕.〔图473②〕为反面。

29.右脚向前上一步,脚尖点地,屈膝成虚步。同时,右拳屈肘格挡,拳心朝内,左拳移至右肘内侧,拳心朝上〔图474①〕。〔图474②〕为反面。

30.左脚向前上一步,脚尖点地,屈膝成虚步。同时,左拳屈肘格挡,拳心朝内多右拳移至左肘内侧,拳心朝上〔图475①〕.〔图475②〕为反面。

32.随即,右腿屈膝提起,以膝关节向上撞击。同时,两拳向下摆至体侧〔图477〕。

35.身体向左转至正左斜方,左脚尖点地成虚步。同时,两拳变掌,左掌属肘提至右肩前,右掌移至左胸前,掌心朝上〔图480〕.

36.随即,左掌向前推出,小指一侧朝前;右掌拉至脚前,掌心朝上〔图481〕。

38.右脚尖外撤,左脚尖内扣,身休转至右斜方,向前进步。同时,右掌屈肘提至左肩前,左掌移至右脚前,掌心朝上〔图483〕。

39.随即,右脚尖点地成定步。同时,右掌向前推出,小指一侧朝前,左掌拉至胸前,掌心朝上〔图484〕。

42.右脚收回成外八字步站立。同时,两掌变拳置于两小腿前,拳眼相对。目视右侧〔图487〕。

1.对方右拳向中盘冲击时,下肢成左虚步。同时,左腕部格挡防守〔图489〕.

2.对方右拳向中盘冲击时,左脚向后撤步,成右虚步。同时,右拳格档防守〔图493〕。

3.右手翻转抓握对方右臂,用力拧拉。同时,左脚以前脚掌踢击对方腹背侧〔图494〕。

3.右脚向前下落。同时,右手抓握对方右臂,用力拧拉,左肘撞击对方腹背侧〔图497〕。

3.对方右拳向中盘冲击时,左掌、下压防守,右掌翻砸对方面部〔图500〕。

1.对方右拳向中盘冲击时,下胶成左虚步。同时,左拳屈肘格挡防守〔图501〕。

2.右脚以前脚掌踢击对方胸腹部〔图502〕。图503是图502的连续动作。

1.对方右拳向中盘冲击时,下胶成右虚步。同时,左拳屈肘格挡防守〔图505 ).

空手道几段最厉害?

空手道和柔道、跆拳道一样,空手道的等级也是用腰带颜色来表示的,而每一个流派都有自己的等级规则,比如松涛馆流:10~9级:白带(初学者)

8级:黄带 7级:橙带 6级:红带 5级:绿带 4级:蓝带 3级:紫带 2~1级:茶带(分茶带二段和茶带一段)。

只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位!已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

2008-12-01空手道百和柔道、跆拳道一样,空手道的等级也是用腰带颜色来表示的,而每一个流派都有自己的等级规则,比如松涛馆流:10~9级:白带(初学者)

8级:黄带 7级:橙带 6级:红带 5级:绿带 4级:蓝带 3级:紫带 2~1级:茶带(分茶带二度段和茶带一段)。

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空手道分为几段

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据了解,空手道的段级位制和色带制是参照柔道创立的,所以空手道也分为黑带和白带,黑带为有段者,而白带为入门者。黑带与白带之间多数流派设有茶带,一些流派当初设有绿、黄、青等色带,今日已一般化。段级位和色带在各个流派中有差异,传统派空手的段位e799bee5baa6e78988e69d5为全日本空手道联盟的公认段位。对于空手道段位来说,空手道色带的具体情况如下:

空手道和柔道、跆拳道一样,空手道的等级也是用腰带百颜色来表示的:10~9级:白带(初学者)

8级:黄带 7级:红带 6级:橙带 5级:蓝带 4级:绿带 3级:紫带 2~1级:茶带度。

初段:练习经过内2年以上者(必须16岁以上) 二段:取得初段者(必须16岁以上)

三段:取得二段者(必须16岁以上) 四段:取得三段后、3年以上经过者(20岁以上)

五段:取得四段后、4年以上经过者(20岁以上) 六段:取得五段后、5年以上经过者(35岁以上)

七段:取得六段后、6年以上经过者(41岁以上) 八段:取得七段后、7年以上经过者(48岁以上)

只有为空手道发容展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位!本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

空手道和柔道、跆拳道一样,空手道的等级也是用腰带颜色来表示的,而每一个流派都有自己的等级规则,比如松涛馆流:10~9级:白带(初学者)

8级:黄带 7级:橙带 6级:红带 5级:绿带 4级:蓝带 3级:紫带 2~1级:茶带(分茶带二段和茶带一段)。

十段:取得九段后、9年以上经过者(70岁以上)已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起